za duzo

[...] do pracy i zdobywajac umiejetnosci otrzymujesz te same NVQ-zarabiajac przy tym :) Robie moje GCSE-normalnie w collegu bym zaplacila od 100-130 ja robie 2, czyli bylo by duzo, ale za mnie Unia placi :) i wlasnie o to chodzi- trzeba dobrze szukac. Full time students maja pozyczki i inne pomoce, ale czasami mozna sie zdziwic, jak Ci cofna [...]

monster cos mi sie wydaje ze troche ciemny jesteś jeden ma predyspozycje do masy inny do siły a to wcale nie reguła że jak dużo sie wyciska to masa skacze(Paweł Pracownik wycisnął ok 215kg w wadze do 67,5kg to jak tyle wyciska to za 2 lata będzie startowal w kat.90kg?????????????????) dzięki za soga m1chas

ja tam krowów mało widze ale za to widzę dużo baranów i łowiecek.i każdy beeeee beeee robi.a jak wchodzę do pracy to pół zakładu robi beee beeee matoły ***ane

kiedyś same wanilie jadłem i stęskniłem się za tym smakiem chciałem plusa v2 sfd zamówić ale z opinii dużo jest słabszy od v1 a nie chce się męczyć iron horse supreme whey ma fajne recenzje tylko korwa nie ma gdzie tego zamówić Zmieniony przez - bratus3 w dniu 2011-09-15 00:40:14

Hmm dzieki za odpowiedzi co faku masz racje nei mam ciężaru więc kombinuje inną drogą :) hmm to jak waże 65 kg to podnosze około 40kg wow ale mało :/ ale za to duzo razy moge :D

Klata: Dlaczego tak duzo izolacji? Gdzie jakies ciezkie wyciskanie na wolnych ciezarach? Gdzie jakies wyciskanie na skosie, ktore w glownej mierze odpowiada za rozwoj masy klatki piersiowej? Triceps: Nie za bardzo kochasz francje? Nogi: Czworoglowy dosyc ciezko, ale to nie jest problem Brak czegos na dwuglowy uda. Plecy: Zamiast 4 cwiczenia [...]

Dieta, którą wkleiłeś raczej nie wygląda za dobrze. Ogólnie kcal jest na pewno dużo za mało i brakuje jakichkolwiek zdrowych tłuszczy. Wklej w poprawnej formie http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html To będzie się dało coś wywnioskować. Jednocześnie też ciężko określić prawidłową ilość kcal, gdy ktoś [...]

witam, ja sie wtrącę jeśli mogę....zaproponuje ci 4 dni treningu w tyg ale wszystkie grupy zrobisz 2 razy he he co ty na to? jak chcesz to popróbuj jak nie to nie he eh klatka: -wyciskanie sztangi na poziomej ławce szeroko 3x 12-10-8 -wyciskanie sztangi na skośnej ławce w góre 4x 12-10-8-8 - rozpiętki na ławce poziomej 3x15-12 triceps: - [...]

[...] gram b-t-w w produktach, rodzaje diet, itd. to PODSTAWA pozniej jako uzupelnienie diety,mozesz zakupic gainera , na poczatek moze to byc cos z: a) vitalmax 1 - malo bialka, duzo wegli, dobry smak w sam raz na budowanie masy b) swg - duzo wiecej bialka niz w vitalu 1 , poza tym jedna z najwiekszych ilosci kcal w 100g produktu i przepyszny smak [...]

Wbijałem eapu..ale pozniej przrzuciłem sie na produkty unichemu..odczułem ze chyba sa lepsze..ale tylko chyba..a na boldka sie przeuce za tydzien..Duzo ludzi pyta o trena jakiego uni czy cos innego sam nie wiedziałem..ale unichem jest w porzadku ..jak widac dawki minimalne a czuc..:))

NAJLEPSZEGO W NOWYM ROKU CHLOPAKI DUZO ZDROWKA ! a reszta w waszych rekach :* Jarus za co ban?

banan wyczytałem wcześnmiej że 800 zł zarobiłeś? Za co Ty ****a robiłeś w tego sylwka ? stary sie duzo rzeczy robilo nie wiecie jeszcze mojego jednego hobby oprocz silowni ktore przynosi mi w zwykly miesiac ok. 1000zł kasy a jakies imprezy to dziennie mogge wyrwac 800-1200zł : hehe i kto jest boss ?

od maja do konca sierpnia w ogole nie cwiczylem tylko chlalem duzo nie spadlo lapa jakis 1cm moze 1,5 no a teraz jest sporo lepiej niz w maju to nigdy nie dostane bo lukasz juz za duzy dla mnie ja chce 45 lape przy 12% bf a potem tylko na sile bede cwiczyl

wlanie bede btal od stronga z tym ze jak pamietam on tez mial ta metke akrihina co wyzej o niej mowilismy za omke wola dosc duzo wiec sam nie wiem osobiscie bilem tylko suste i byla petarda

DAA podziała na każdego, nie tylko na tego co ma dużo za mało testosteronu, lh itd to poprostu wpływa na kilka różnych szlaków (przysadka, jądra itd) i jak wynika z wielu badań - działa cena super, pamietam jak ludzie jeszcze niedawno kupowali opakowanie za grubo ponad 100 zł sprowadzane z USA

Ocimum : leniwa strasznie jestem i mi się nie chce za bardzo kombinować z dietą Na początku z tą diętą musisz zrobic porządek obliczyć BTW.. przy twojej redukcji jest to niezbędne.. puźniej jak sie ,,wdrążysz" w ta diete to na pierwsze efekty długo, juz nie będzie trzeba czekaća w puźniejszym czasie nie będziesz musiała już tak dokładnie [...]

Walka bardzo dobra, i oczywiście na wysokim poziomie! Cotto wycisnął z siebie chyba max swoich możliwości, początkowo wydawało się że radzi sobie dosyć nieźle, niestety z biegiem rund sytuacja diametralnie się zmieniła. Cotto był zbyt wolny dla Pacquiao, Manny był w tej walce jak karabin maszynowy, był niesamowicie szybki, pokazał ,że ma cios i [...]

ja też z OWW ,ja chodziłem tylko do Flexa,50 zł za miesiąc(kiedyś,teraz nie wiem,ale może się nic nie zmieniło), możesz chodzić codziennie(nie ma limitów wejść na tydzień czy miesiąc -przynajmniej jak wtedy chodziłem),prysznic,kibel,4 sale,suwnica do wyciskania nogami,maszyna smitha,klika wyciągów,maszyna do prostowania i uginania [...]

Moja skromna kolekcja :) co sadzicie ? ;) za niedlugo dolaczy do niej S.A.W , Massacra , Reanimator i NitroProGen. bardzo dużo węgli - diete masz jakąś czy na chybił/trafił?? SAW ok, nitroprogen białeczko teżfajne MASSAcry bym nie brał.... Reanimator tez mnie nie przekonuje, ale SOGA wbijam ;-)

Konkrety Fighter :D dużo gainerów i białek ^^, dostrzegłem SAW-a, bcca, ale nie wiem co masz za witaminkami i obok BCAA :D SOG